Belleza y salud

Campo de deportes rural hecho a mano

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A los chicos del campo también les gusta practicar deportes, sin embargo, no siempre tienen acceso a equipos deportivos y, por lo tanto, ellos mismos hacen campos deportivos. Uno de estos sitios, hecho de medios improvisados, te está esperando.

Nos dirigimos al centro de recepción de chatarra, explicamos nuestra idea y obtuvimos lo que necesitábamos. Nadie nos quitó un centavo. Solo necesitábamos dinero para comprar los pequeños detalles necesarios (cuerda, cuero sintético, goma espuma, sujetadores, pintura). Para esto, tiraron 100-200 rublos.
Y empezaron a trabajar.

Cada uno de nosotros puede hacer algo. Hay un fabricante de muebles - hecho un banco para un press de banca.

Hay un soldador - barra horizontal soldada y barras paralelas.

En junio, elegimos un día y fuimos a terminar el sitio. Cavar en la barra horizontal y barras paralelas.

Bolsas de boxeo colgadas.

Ponemos un banco para press de banca y bastidores para una barra. La barra aquí es de 60 kg, en lugar de panqueques hay dos tocones del mismo peso.

El ejercicio de inmediato se volvió más interesante.
Cómo aproximadamente se ve nuestro entrenamiento. Corremos 3 km desde Taldom hasta Dubrovka, estiramos las piernas, elaboramos los elementos de la técnica de percusión con las manos y los pies y los métodos de lucha.

Moviéndose en el ring, sparring.

Luego trabajamos en diferentes estaciones en un círculo: una barra horizontal, barras paralelas, una bolsa, saltando sobre un neumático, etc.

Y presionamos también.

Hacemos un enganche y corremos a casa.

Todas las fotos de la comunidad "PRIDE" (Taldom) VKontakte.

Mira el video: El Sanson mallorquín (Octubre 2021).

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