Belleza y salud

Cuando el cuerpo pide ayuda: 15 señales importantes.

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El cuerpo humano está diseñado de manera absolutamente increíble. Al mismo tiempo, una cantidad increíble de procesos ocurren en nosotros. Y, si ocurre una falla, entonces definitivamente sentimos algo inusual. Sin embargo, muchos de nosotros lo dejamos desatendido. ¡Pero siempre es mejor eliminar el problema desde el principio que lidiar con varias complicaciones! Así que averigüemos qué significan algunas de las señales de nuestro cuerpo.

Piel seca

Su cuerpo no tiene suficiente vitamina E. Para reponer las reservas, incluya en su dieta nueces, pescado graso y aceites vegetales.

Fragilidad del cabello y las uñas.
Estos síntomas indican una deficiencia de vitaminas B y calcio. Muchos de ellos en granos germinados, cereales integrales, pan integral.

Encías sangrantes
Hay una falta de vitamina C en el cuerpo. Se encuentra en las cebollas, el ajo, las frutas y los vegetales. También puedes tomar infusión de dogrose o decocción de agujas de pino.

Mal sueño e irritabilidad.
Habla de una deficiencia de magnesio y potasio. Estos oligoelementos se encuentran en albaricoques secos, malvaviscos de albaricoque, ciruelas y remolachas.

Calambres en la noche
También se habla de la falta de magnesio y potasio.

Piel de gallina en los codos

Este es un síntoma claro de la falta de vitaminas C y A. Se encuentran en todas las frutas y verduras de color naranja: zanahorias, calabaza, tomates, albaricoques, albaricoques secos.

Quiero salado
Una infección se ha asentado en el cuerpo o los procesos inflamatorios se han intensificado, principalmente en el sistema urogenital.

Quiero dulce
Quizás tenga un agotamiento nervioso y necesite una rápida reposición de energía: la glucosa. En este caso, es mejor usar miel o chocolate negro para evitar problemas con el tracto gastrointestinal.

Quiero comida fresca
Este síntoma puede indicar gastritis o problemas hepáticos. Los alimentos frescos ayudarán a aliviar los calambres y calmar el estómago.

La comida parece fresca.
Tal vez usted tiene depresión.

Quiero picar semillas de girasol
Su cuerpo carece de antioxidantes.

Quiero amargo
El propio cuerpo requiere estos productos, ya que necesita la estimulación del hígado o la vesícula biliar. Incluye limón y arándano en la dieta.

Quiero amargo
Tiene problemas con el tracto gastrointestinal. Una limpieza muy suave del cuerpo es adecuada aquí.

Quiero caliente
Los alimentos picantes estimulan la digestión, pero deben consumirse en cantidades muy razonables y no con el estómago vacío.

Tira de mariscos
Lo más probable es que estemos hablando de una falta de yodo en el cuerpo.

Te deseo salud y buen humor!

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