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11 razones sorprendentes que lo convencerán de que vale la pena tomar café todos los días. Bebida maravillosa!

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Ciertamente, no hay ningún adulto en el mundo que nunca haya probado el café en su vida. Según algunos datos, 760 mil millones de personas beben cada año en el mundo. tazas de cafe.

¡Esta bebida puede ser muy útil para tu cerebro, piel y cuerpo, y también te protegerá de enfermedades graves! "Con mis propias manos" Preparado para ti 11 razones para tomar café. todos los dias.

Razones para tomar café

El café es la fuente más importante de antioxidantes.
Ningún producto en el mundo contiene tantos antioxidantes como el café. Y de esta bebida se absorben mucho mejor que de las frutas, verduras e incluso el té verde.

El aroma del café solo puede reducir el estrés
Los científicos han descubierto que el café es capaz de lidiar con el estrés, que es causado por la falta de sueño. Es una pena que esto no se aplique a otros tipos de estrés.

El café puede aliviar los síntomas de la enfermedad de Parkinson.
Los estudios muestran que en las personas que toman café, la enfermedad de Parkinson deja de progresar. También se sabe que el uso de esta bebida es la prevención de esta enfermedad.

El café es bueno para el hígado (especialmente si bebe alcohol)
Las personas que beben al menos 1 taza de café al día, el riesgo de cirrosis y otras enfermedades del cuerpo asociadas con el alcohol, se reducen en un 20 por ciento.

El cafe te hace feliz
Las personas que beben 4 tazas de café al día se sienten un 10 por ciento menos deprimidas. Y esto sucede porque la cafeína es un tipo de antidepresivo que promueve la rápida absorción de la "hormona de la felicidad".

El café reduce las tasas de suicidio.
Las estadísticas dicen que beber de 2 a 4 tazas de café al día reduce el suicidio en un 50 por ciento.

El café reduce el riesgo de cáncer de piel en las mujeres
Las mujeres que beben de tres tazas de café al día tienen menos riesgo de padecer cáncer de piel que las que no beben la bebida.

El café ayuda a triunfar en los deportes.
Los científicos y los atletas argumentan unánimemente que una taza de café antes de una competencia o entrenamiento ayuda a lograr mejores resultados. Especialmente en deportes como el jogging o el ciclismo.

El café reduce el riesgo de diabetes tipo 2
El riesgo de esta enfermedad se reduce en las personas que beben alrededor de 4 tazas de café al día, en un 30-50 por ciento. Y cada taza adicional de café reduce este nivel en otro 7.

El café prolonga tu cerebro
El café puede retardar la progresión de la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos cerebrales debido a la inflamación. Ten en cuenta que esta bebida no puede protegerte completamente de ellos.

El café puede hacerte más inteligente
Usualmente tomas café cuando quieres dormir, ¿no? Y correctamente: la cafeína no solo alivia la somnolencia, sino que también aumenta la velocidad de reacción, agudiza la atención y la vigilancia.

¿Cuál es la moraleja de esta historia? Y la moraleja es que el café. necesita beberTodos los días, si desea protegerse de diversas enfermedades, deshacerse del estrés o simplemente sentirse feliz.

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